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1、为身体排出毒素：眼泪的形成需要各种腺体参与合作而成，人们在情绪激动的时候容易分泌出有害的物质 ， 这些物质会留在泪水里 。泪水经过各种腺体和神经传递的时就很容易引发神经冲动 ， 身体为了分解泪水中的毒素，自然要分泌一些分解酶出来，但是泪水的中的毒素并不能完全被分解开 。当眼泪流出眼眶后，部分积在泪水中的毒素就会被一同带出来了 。
2、滋润眼睛：据了解，泪水中含有一种人体自卫物质，那就是“溶菌酶” 。这种物质可以杀死一些侵害眼睛的细菌，让眼睛减少生病的可能性 。同时泪水含有大量的水分 ， 可以充分的滋润眼睛，让眼睛变得水汪汪的 。
3、缓解压力：压力大了，而女人又没有其他途径释放的话 ， 不妨痛苦的哭出来，通过哭泣让压力释放 。因为当女人哭过之后，内心会感到十分地舒畅 ， 让女人恢复平静，回到理智 。所以说，女人有压力时，不妨哭一哭，尤其是在婚姻中出现矛盾的时候 。千万不要一直忍着 ， 长期压抑自己的情绪 ， 是很容易抑郁的 。
【哭对身体的好处和坏处 哭到什么程度才会流血】4、会损害声带和嗓子：人在流泪的时候一般都会伴随着喊声，一直流泪并且一直伴随着喊声的话，你的嗓子和声带都会受到损伤的 。这也是为为什么人流完泪，哭泣之后嗓子会哑掉，而且喉咙发干、疼痛的原因 。
5、容易出现头晕：一直流泪的时候，尤其是大声哭泣的时候，女人的呼吸总是特别急促 。这样的情况严重的时候 ， 容易导致大脑缺氧(或血)，大脑没有血液或是氧气及时滋养的话，很容易导致神经出现异常，错是神经发出异常的信号 ， 导致女人们出现头晕的现象 。
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