茯苓女人怎么吃好 女性吃茯苓


茯苓女人怎么吃好 女性吃茯苓

文章插图
【茯苓女人怎么吃好 女性吃茯苓】1、茯苓薏米粥,准备60g薏米、15g茯苓 , 将其全部洗净后磨成细粉 。然后在锅中加入适量水,待大火煮沸后加米熬成粥,再在将熟时加入药粉搅拌均匀即可食用 。此方具有健脾利湿、清热的功效,比较适用于有风湿性关节肿痛的人群,也能够帮助缓解咳嗽、痰多、胸膈痞满等症状 。
2、枸杞子茯苓茶 , 药茶饮总是最方便又实用的,我们可以备好50g枸杞、100g茯苓,将之磨为粗末,分包装起来,每包在5~10g左右,要冲泡时可以再加入6g红茶,待热水一冲,焖10分钟左右即可饮用 。
建议一日喝2次,可坚持一周然后暂停两三天 , 再饮用一周,这样可达到利尿通淋、健脾益肾的效果 。
3、茯苓酒 , 把60克茯苓放入500克白酒中,一星期后就能喝,具有宁心安神和利湿强筋功效,特别适合心肌失眠以及四肢肌肉麻痹等症状 。

    推荐阅读