![慢生活的含义是什么?](http://img.zhejianglong.com/230403/1212564Y5-0.png)
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慢生活,是一种生活态度,是一种健康的心态,是一种积极的奋斗,是对人生的高度自信 。“慢生活”的概念这两年和“乐活”、“环保”等生活概念一道炙手可热,由此衍伸的两类生活群体,一个是强调生活质量、注重优雅舒适的新富阶层,而另一个则是亚青年文化中的御宅男和干物女 。前者在必要的财富积累下开始追逐物质和精神享受,而后者压跟不打算进入常态的社会规范 。他们的状态和普通人的日常生活存在一定距离 。
事实上,伴随“慢生活”理念的影响,一些公司也明白了“欲速则不达”的道理,著名的安永管理咨询公司就建议职员不要在周末上网查邮件,日本丰田公司则不再允许员工把年假推迟到来年 。。在北京798艺术区,有一家“熊猫慢递”店,专门提供信件投递服务 。但是,它不讲究“快”,强调的是“慢”:投递的时间由寄信人自己决定,可以是1个月后、1年后,甚至10年后或者更晚 。慢递小店开张后,已经有两万多封信被郑重地托付在这里,等待着投递它们的那个特定日期的到来 。学会“慢生活”,可以从运动开始 。慢式运动能提高生活品质,那种形式上的慢速度、慢动作,所带来的是内心本质加速度地放缓 。如今,无论是在忙碌的美国还是在浪漫的澳洲,一种“每天一万步”的健身方式相当流行,医学研究表明,每天步行1小时以上的男子,心脏局部缺血的发病率只是很少参加运动者的四分之一 。学会“慢饮食” 。细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加,唾液里的蛋白质进到胃里以后,可以在胃里反应,生成一种蛋白膜,对胃起到保护作用 。所以,吃饭时细嚼慢咽的人,一般不易得消化道溃疡病,细嚼慢咽还能节食减肥等等 。“慢生活”与个人资产的多少并没有太大关系,也不用担心会助长你的懒惰,影响你的事业,因为慢是一种健康的心态,是一种积极的奋斗,是对人生的高度自信,是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式 。它只会让你更高效,更优雅,更接近幸福 。生活也是如此 。为什么要过慢生活 当从大自然中获得的野趣和闲情逸致离我们越来越远,当过劳死、抑郁症开始笼罩职场阴魂不散 。这些都不得不让我们去反思“生命中不能承受之快”的生活方式 。约翰·列侬曾说:“当我们正在为生活疲于奔命的时候,生活已经离我们而去 。”调查显示,90%的中国大城市白领因忙碌而处于亚健康状态 。对于健康,古代医学之父已有箴言:“阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉 。”一针见血地指出:健康的核心就是亲近自然,顺应自然 。中国当代学者林语堂,被誉为中国古典文化的最佳传承者之一 。他崇尚“自由和淡泊”以及“智慧而快乐的生活哲学” 。在《生活的艺术》一书中,林语堂写到:“让我和草木为友,和土壤相亲,我便已觉得心满意足 。我的灵魂很舒服地在泥土里蠕动,觉得很快乐 。当一个人优闲陶醉于土地上时,他的心灵似乎那么轻松,好像是在天堂一般 。事实上,他那六尺之躯,何尝离开土壤一寸一分呢?”从他的语言中,我们不难看出,大自然中的草木、土壤对于林语堂来说,是多么的重要 。当初林语堂写这本书,目的是想把闲适的东方哲学介绍给当时忙碌的西方人,希望他们能从快速发展的社会中解脱出来 。然而,短短几十年,情形发生了翻天覆地的变化 。西方人跳出了快生活的桎梏,而中国人却开始为了账单、房子而忙碌 。发展节奏过快,诸多负面问题也初露端倪,影响着人们的生活:资源过度消耗,环境承受着越来越大的压力;城市化发展太快,城市的房价产生了巨大泡沫;社会进入“汽车化”太快,一些大城市似乎一夜之间就变得拥堵不堪,空气质量受到威胁,而且还在一定程度上加剧了能源的紧张 。圣者有言:欲速则不达 。所有的这一切弊端,都可以成为我们要慢下来的充足理由 。慢生活
如何让生活慢下来 是时候停下脚步,慢慢地享受生活了 。享受亲情、爱情、友情的美好,享受树木、花朵、云霞、溪流、瀑布以及大自然的形形色色,享受艺术、旅行、读书等精神上的补给 。将身心融入大自然中,是实现慢生活的一个途径 。中国人大都喜欢陶渊明这个人,尽管他没当过大官,更没什么钱,除了一本薄薄的诗集和几篇零星散文外,在文学历史上也不曾留下什么了不得的著作 。但他的田园诗中所描绘的内容至今仍为人们所向往 。“林尽水源,便得一山,山有良田美池桑竹之属,阡陌交通,鸡犬相闻 。”在他的传世名作《桃花源记》里,因为大自然的田园风光如此之美,人的心情变得从容淡然,竟然连时间都忘记了,不知今 昔是何世 。诺贝尔文学奖获得者、著名作家米兰·昆德拉曾在书中提问:“慢的乐趣怎么失传了呢?”他感慨道:“古时候闲荡的人到哪里去啦?民歌小调中游手好闲的英雄,漫游各地磨坊、在露天过夜的流浪汉,都到哪里去啦?他们随着乡间小道、草原、林间空地和大自然一起消失了吗?”从他的疑问中,我们 不难看出大自然对悠闲生活的重要性 。想想古时候,虽然没有汽车、高楼、空调,但人人与自然和谐相处,“木欣欣以向荣,泉涓涓而始流” 。屈原可以“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英” 。杜甫虽然穷,但住的地方“风含翠筱娟娟净,雨浥红蕖细细香” 。那时候天是蓝的,水是清的,山是绿的,所以荷尔德林说人类“诗意地栖居在大地上” 。时下的中国,越是在大城市,“快”就越是一种不容分说的形势,一种躲避不开的潮流 。有许多人在紧张的工作背景下,饮食“快餐化”了,娱乐“快餐化”了,阅读“快餐化”了,甚至连感情也在“8分钟聚会”、“闪婚”等概念下被“快餐化”了 。
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