篮球详解脚踢球( 二 )


总之,脚尖除非是迫不得已,就不要用,不只不规范,养成坏习惯也不好 。
踢足球常用技巧
1传球技巧:
传球是足球的核心,想要精准传好球,要做到踢到好的部位,一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去,也可以用脚背向上踢起球,做长传练习 。
2接球技巧:
同样也是用脚弓,柔和的接触球 。用脚内侧接空中球,根据来球的速度及运行轨迹,及时移动到位 。抛物线较小的平空球则选择适当高度的接球点,腿抬起,使脚内侧部位对准来球的方向并前迎,脚在接触球的一瞬间后撤,并将球接在所需的位置上脚背外侧接球 。
3射门技巧:
【篮球详解脚踢球】 有脚弓的精准推射,在传球的基础上力量大一点,作用在球的水平中间球心,选择球的高度,平地球还是高空球 。外脚背射门,这个难度稍大,可以多加练习,这里一般赛场上用推射多些,任意球和一些射门可以用外脚背,把握球的高度 。

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