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先找准迎香穴 。迎香穴在鼻翼外缘中点旁开5分，鼻唇沟中 。属大肠经 。
【卜迎香穴的准确位置】上迎香穴在鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处，迎香穴之上方，故名 。属经外穴 。
内迎香穴在鼻腔内，当鼻翼软骨与鼻甲交界和粘膜处 。与迎香穴隔鼻翼相对,故名 。属经外穴 。
迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中） 。
按摩迎香穴位的作用与好处：缓解治疗鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病等2、缓解治疗感冒、牙痛、嗅觉不灵、口眼歪斜、面痒、胆道蛔虫症等
按摩迎香穴的方法：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓 。鼻吸口呼 。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，建议多多按摩迎香穴 。当您齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛 。按摩迎香穴的功效：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒 。
迎香穴位于面部，在鼻翼旁开1cm鼻唇沟中 。点按此处有轻微酸胀感 。迎香穴比较适合于按摩或者针灸，可以缓解单纯性鼻炎或过敏性鼻炎、感冒、头痛等疾病 。
按摩时用两食指指尖或者两大拇指外侧缘按住迎香穴，其余四指握拳，向左右两方移动方向 。按摩时穴位处会微感刺激性，每次按摩约一分钟左右，按摩完要喝一杯热的白开水 。感冒鼻塞时每天按摩2次，如果是过敏性鼻炎的患者，应该每天按摩2到3次，直到症状缓解为止 。
迎香穴按摩方法
一指禅推法，用一手拇指在穴处附近固定，其余四指自然张开固定于附近皮肤处、或者成半卧拳状 。前臂用力带动腕部，然后拇指螺纹面在穴位上进行单方向推按 。
大鱼际按揉法，可以用手大鱼际在某一穴位上进行轻柔缓和的旋转活动，带动皮下组织，激发穴位 。
穴位提捏法，可以用拇指和食指指腹相对，在穴位所在处的皮肤提捏，如小儿捏脊法 。
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