调理肠道的10大方法肠道不健康有哪些表现 _生活百科

肠道不健康有哪些表现,调理肠道的10大方法。小编来告诉你更多相关信息。
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最近，小赵总是腹泻，并且每天都要跑好多趟厕所。为了弄清楚其中的原因，他决定去医院就诊。医生表示，肠道菌群失调时，容易引起一系列症状，而小赵则很有可能属于这种情况。

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肠道菌群失调时，身体会有哪些表现？ 1、腹泻
肠道菌群失调时，大多数人可能会表现为腹泻。患者在排便时，大便多为黄绿色、水样便，或蛋花汤样便，有时还可能伴有腹痛。情况严重时，还可能伴有恶心、呕吐以及脱水等症状。
2、口臭
无缘无故出现口臭，有可能是口腔疾病所致，也可能是肠道菌群失调所致。排除前者后，便很有可能是后者了。
3、皮肤过敏
若是肠道菌群失调，人体的免疫力便会下降，肠道也会随之变得敏感。这时，人们便容易因接触某些物质而出现皮肤过敏的情况。
4、免疫力下降
大概有70%左右的免疫细胞，分布于肠道处及其周围。若肠道菌群失去平衡，免疫细胞则可能会受损，人体免疫力便会下降。

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那么，肠道菌群失调时，我们该怎么办？临床治疗肠道菌群失调时，主要以恢复肠道菌群的生态平衡为主。一般常用益生菌调整肠道菌群，其中比较多见的有嗜酸乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌、乳酸乳杆菌以及双歧杆菌等。
针对肠道菌群失调引起的腹泻，该如何治疗？肠道菌群失调所致的的急性腹泻，可以通过运用益生菌制剂进行治疗，如复方嗜酸乳杆菌片等。它能够调节肠道异常蠕动，抑制有害菌繁殖，恢复肠道菌群平衡。
我们应如何预防肠道菌群失调呢？日常用药过程中，我们应该合理使用抗生素。同时，在日常生活中，我们需要保持良好的生活方式，养成规律的排便习惯，以及多吃富含膳食纤维的食物等。大家平日里最好多注意这几点，才能有效预防肠道菌群失调，避免健康问题找上门。