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1、龙眼可以早上的时候吃 。每晨用龙眼十枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖 ， 空腹吃，补脾养心，生血益气 。每晚睡前吃10个桂圆 ， 可养心安神，治疗心悸失眠 。
【怎么吃龙眼效果最好 龙眼这么吃】2、龙眼肉与其它食材搭配做成汤，效果是比较不错的 。因为龙眼肉本身就具有安神、补气血等多种功效，所以将龙眼肉煮汤加入鸡蛋，可以起到美容养颜、养心、安神等多种作用 。
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