柠檬减肥的制作方法 柠檬减肥法的制作方法


柠檬减肥的制作方法 柠檬减肥法的制作方法

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1、柠檬切片泡水的方法 。柠檬买回来后,如果要泡水喝,可以先将柠檬放入冰箱冷冻两个小时左右(可有效降低柠檬的酸涩味),将柠檬取出切片,不要太厚,以20毫米为佳,切好后,取三片左右柠檬放入茶杯中,用温热水浇泡,注意不要用100度的沸水,以防破坏柠檬的营养价值 。用这种方法冲泡的柠檬水可以在每天晚上服用,可有效清除体内毒素垃圾,帮助身体排毒养颜 。
【柠檬减肥的制作方法 柠檬减肥法的制作方法】2、喝榨汁柠檬蜂蜜水瘦身 。用刀将柠檬皮旋钻下来,果肉放入榨汁机榨汁 。在榨出的汁液中加入蜂蜜,调匀,一口喝干 。这种方法适合于下午茶时间饮用 。不仅有利于消除体内多余脂肪,还可以醒神提脑提高工作效率 。

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