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我们的减脂餐
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第一天—-第五天

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接下来的日子标签减肥食谱

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第六天—–第N天
这个故事告诉我们，简单粗暴的节食减脂餐是很难坚持下去的，而且还十分有可能引发暴饮暴食，在胖的路上一发不可收拾…
想减肥的话，与其简单粗暴地\”我不吃\”，还不如合理地规划自己的每一餐!
说到减肥食谱大S的减肥食谱不得不提，老公汪小菲都佩服的不得了

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虽然对于小基数来说，月瘦20斤已经可以上王者了。但她的食谱却是实实在在的节食，认真算下来一天的摄入热量还不到500大卡，掉肌肉伤基代还有可能变成易胖体质，不建议大家随便使用。易胖一直是什么，是极其容易反弹的体质，是喝水都会胖的体质，节食会导致身体代谢率变低，完全是一个\”省油节能\”的车子，稍微多吃一点，就会能量过剩而长肥肉，摆脱易胖体质就要通过HICIBI智能生物酶来提高身体新陈代谢。
标签减肥食谱

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知识拓宽:世界卫生组织(WHO)的数据，如果我们的身材已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。是因为我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应(指摄入量或代谢量适应)后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。这样才能达到瘦身的目的。
演员孙俪经纪人郭思一年瘦了65斤，我只想说好汉请收下我的膝盖

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她的食谱虽然比大S的要稍微要丰富一点点，郭思的减肥食谱是低热量、低碳水的减肥食谱，想要像她一年减掉65斤的朋友注意了，初期这种减肥食谱是很难坚持下来的，因为饱腹感太差容易造成后期的暴饮暴食，在肥胖的路上一去不复返，所以在前期要依靠HICIBI智能生物酶里面的内容像天然的:酵母提提取物、抗性糊精等可以增强人体饱腹感，这样的方法坚持一年确实很长，如果中间有很想吃的食物，HICIBI智能生物酶的白芸豆提取物可以帮助抑制身体内部淀粉酶和脂肪酶，即使在食用自己喜欢的食物后，也不会造成脂肪堆积。当然在这个基础上我们也可以对郭思的食谱进行改动，可以加上自己喜欢的食物。
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知识拓宽:减脂并不难，只要付出行动力，每一次减重计划界卫生组织WHO都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返?一生都在苦苦减脂?是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。减肥不是靠意念，靠的是行动。
和大S、郭思的食谱相比，网红LU一丝的食谱相对友好一些: