“垃圾食品”是一类让人又爱又恨的食物，一方面它高油脂，高盐，高糖，热量高，没营养；另一方面它还潜在威胁着我们的健康 。
文章插图
文章插图
那么，到底哪些食品是所谓的“垃圾食品”呢？虽然权威机构并没有公布过，但这些食品在我们的日常生活中，都是心照不宣的 。只不过，或许我们会有所误解 。
文章插图
文章插图
方便面并不是最垃圾的食品 。
很多人认为，方便面是地地道道的垃圾食品 。尤其是家里有孩子的，更是将它列为不能吃的食物榜首 。其实，这只是我们意识里的一种误解而已 。
文章插图
文章插图
或许，你认为方便面是油炸食品，高油 。但这也只是碳水高，热量高，吃了容易使人长胖而已 。更何况，还有一些非油炸的方便面面饼 。
文章插图
文章插图
或许，你认为方便面的调料里都是脱水制作的，没有任何营养 。并且那些料包里都有各种的添加剂，不利于身体健康 。其实，料包里的脱水蔬菜只是营养相对较少，但也都大量保留了其原本的营养物质 。而至于添加剂，虽然有且比较多，但也都是在食品安全可控的范围之内的 。
文章插图
文章插图
其实，对于方便面来说，我们完全没必要谈之色变 。偶尔吃一顿，解解馋，过过嘴瘾，都是没有什么问题的 。当然，天天吃肯定是不行的 。但如果非要将它列为垃圾食品的榜首，显然是说不过去的 。
文章插图
文章插图
所以，方便面并不是我们意识里的“垃圾食品”之首，下面老于要向大家分享的这3种食物，其实更不健康：
一，奶茶 。
行走于大街小巷，几乎是人手一杯奶茶 。各种各样的奶茶，不仅有着让人无法拒绝的高颜值，还有着喝一口就全身细胞被激活的高能 。但是，它却是的的确确的垃圾食品！
文章插图
文章插图
首先，奶茶肯定是高糖，高热量的，引发肥胖也是不在话下的 。另外，要调制出一杯好喝的奶茶，各种各样的香精是必须的 。不信的话，你自己在家用牛奶和红茶做一杯红茶尝尝，味道肯定无法与奶茶店里的味道相提并论的 。
文章插图
文章插图
另外，里面所添加的各种小料也都是非常不健康的 。比如，珍珠奶茶里的珍珠，如果单单只用木薯粉的话，是无法实现那种爽滑Q弹的口感的 。所以，就会添加食用胶 。
文章插图
文章插图
再比如奶盖奶茶，上面那一层厚厚的诱人的奶盖，其实并不是由牛奶打发而成的 。它其实来源于奶盖粉，而奶盖粉的主要成分就是奶精 。
等等这一切，其实都是各种看似高端的替代品，都是各种添加剂 。长期喝，肯定是对身体无益的 。
文章插图
文章插图
二，水果罐头 。
黄桃罐头在我小时候是奢侈品，只有在生病的时候，妈妈才会给我弄几块黄桃罐头吃 。又甜又嫩滑的黄桃，含在嘴里真是舒服，就连汤都舍不得剩下 。
文章插图
文章插图
推荐阅读
- 华为手机性价比高的有哪些 华为手机性价比排行榜
- 新疆最美的旅游景点有哪些 新疆景点排行榜前十名
- 孙红雷演的电影有哪些 孙红雷8部经典电影
- 蓝白医用口罩正反面怎么区分，口罩正反面布料有什么区别？
- 京喜和京东有什么区别 京东京喜和京东的区别
- 中国集成灶一线品牌有哪些 集成灶一线品牌有哪些牌子
- 软件原型设计工具有哪些 UI原型设计软件
- 社群营销方式有哪些 什么是社群营销怎样做社群营销
- 最经典的塔防游戏有哪些 6款塔防类手游盘点
- 有谁办过光大的随心贷 光大银行随心贷好批吗