洗澡的顺序 洗澡怎么搓泥搓的干净


洗澡的顺序 洗澡怎么搓泥搓的干净

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1、洗澡科学的顺序是:先洗脸,再洗身,最后洗头 。
2、洗脸:当人进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张, 所以如果在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔开启之时,潜入你的毛孔 。久而久之,毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,脸上的痘痘也会愈冒愈多 。
3、洗澡:洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出 。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量 。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量,在轻松的沐浴中愉快地减了肥,一举两得 。但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好 。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松 。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压 。
【洗澡的顺序 洗澡怎么搓泥搓的干净】4、洗头:头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临 。先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上焗油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净 。最后,用清水彻底冲淋全身 。

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