咖啡能减肥还是能发胖吗 速溶咖啡能减肥还是能发胖吗
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1、喝咖啡是减肥还是增肥 ， 主要取决于咖啡的热量 。咖啡当中含有大量的咖啡因 ， 能够加速机体新陈代谢 ， 热量消耗增多 ， 促进脂肪燃烧 ， 咖啡当中的绿原酸 ， 也能减少碳水化合物的吸收 ， 从而起到减肥的功效 。
【咖啡能减肥还是能发胖吗 速溶咖啡能减肥还是能发胖吗】2、除此以外 ， 咖啡能够刺激机体肾上腺素的释放 ， 从而加速脂肪的分解 ， 达到减肥的目的 ， 因此喝咖啡是能够起到减肥作用的 。但是目前很多咖啡当中添加了大量的牛奶、蔗糖、香精以及植物末等成分 ， 以达到增香调味的效果 ， 而这些物质往往热量高 ， 经常饮用反而会导致脂肪增厚 ， 体重增加 。
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