文章插图
1、可以多吃新鲜蔬菜，比如西兰花 ， 可以抗衰老、抗氧化，多吃黄瓜等等 。
2、可以多喝蜂蜜，蜂蜜可以滋润皮肤，另外还可以促进内脏的一些代谢、延缓衰老 。
3、多喝牛奶以及豆奶来补充钙质，延缓衰老 。
【45岁女人吃什么抗衰老 女人吃什么能抗衰老】4、可以通过口服维生素E或者是钙片来软化血管抗衰老 。以上的这些方法可以参考 。
推荐阅读
![未知错误3004怎么回事？未知错误3004的解决方法[推荐]](http://img.zhejianglong.com/220407/23433L292-0-lp.png)
- 来月经吃什么排得最干净 例假期间吃什么食物好
- 吃哪些坚果养肾补肾 吃哪些坚果养肾
- 贫血吃什么补血最快女 贫血吃什么补血最快女性中年人
- 多吃虾有什么好处 宝宝多吃虾有什么好处
- 做梦梦见黄鳝是什么 做梦梦见黄鳝是什么征兆女人
- 夜里梦见蛇是什么兆头 女人梦见蛇是好事还是坏事
- 女人梦见自己打别人是什么意思周公解梦 女人梦见自己打别人是什么意思
- 稀奶油的做法大全窍门 稀奶油的吃法做法
- 白萝卜怎么炒比较容易熟，香菇青萝卜怎么炒好吃？
- 煮毛豆怎么煮好吃又入味 毛豆怎样煮才能又绿又好吃