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1、痰湿偏盛者 。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，甚至部分人也容易出现头晕、恶心、呕吐的情况，而且青枣性寒，容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适 。因此这类人就不宜吃青枣 ， 容易加重疾病 。这些人更加适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物 。
2、爱上火的人 。爱上火的人体质都偏热，常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状，青枣是属于温补食物，吃太多青枣只会加重上火症状 ， 犹如火上浇油 。
3、感冒初期患者 。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大青枣，容易导致体内邪气产生滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复 。因此感冒的人就需要对青枣忌口，才能让感冒更快恢复 。
【吃青枣的禁忌 吃青枣的禁忌有哪些】4、糖尿病患者 。大青枣含糖量较多 ， 会使糖尿病患者血糖增高 ， 病情加重 。因此，血糖高的人不宜多吃大青枣，否则只会带给自身健康更多影响
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