【培养气质的方法 怎么培养气质】1、锻炼体态 ， 坐姿、站姿大方自信 。在公共场合不论是坐着还是站着 ， 都不要过于随意 ， 耸肩、弯腰驼背非常拉低一个人的气质 。好身材是通过运动锻炼出来的 ， 保持良好的体态会让自己更有气质 。
2、穿着打扮 ， 适度注意自己的外表、在衣着方面有一定将就、时刻注意清洁卫生、关注身体细节 。当我们走在这样的人身边时候 ， 难免会有神清气爽、精神振奋的感觉 。要在生活中尽量让自己变得美丽 ， 首先要用美丽的思想、美丽的欲望、美丽的行动美化生活 ， 接下来再去关注我们的身体 ， 让它保持干净、整洁、有条理 ， 给它穿上得体的衣服 。3、提高情商 ， 高情商的女人看起来往往更有魅力 ， 说话做事让别人感到舒服放心 ， 谈吐间不乏幽默感 ， 又不肤浅随便 。4、热爱阅读 ， 腹有诗书气自华 ， 胸中有墨的女人自信、聪明、睿智而不浅薄 ， 言行举止不自觉的散发出植入骨髓和灵魂的书香 ， 令人陶醉 。女人要始终保持阅读的好习惯 ， 多看书 ， 增加自己的知识面 ， 修炼自己的内在气质 ， 容颜易老 ， 唯有气质越沉越香 。5、坚持护肤保养 ， 要想变美 ， 护肤保养是最基本的要求 ， 不管多忙多累都不要忽略这一点 ， 好皮肤会让自己看起来更年轻有精神 。6、控制情绪 ， 要学会控制自己的情绪 。遇事容易慌张、愤怒 ， 说明你还没法管理好自己的情绪 。能管理好自己的情绪 ， 才是高情商的表现 ， 在当今社会 ， 情商很多时候比智商还重要 。让自己的内心足够强大 ， 荣辱不惊 ， 坐看云卷云舒 。一个人的情绪 ， 是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态 ， 很容易通过一定情景感染他人 。负面情绪会给你的颜值减分 。
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