文章插图
1、吃了较多油腻的食物,为了防止长胖可进行去油 。
【刮油最狠的四种减肥食物 吃了油腻的东西吃什么去油】2、去油的食物 , 常见有以下几种:山楂,山楂中含有较多的粗纤维,可以促进肠道的运动 。另外,山楂可以增加胃蛋白酶的活性 , 所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消积食促消化的作用 。苹果,苹果是热量比较低,另外含有丰富的膳食纤维果胶 。因此,它可以帮助我们排除脂肪 。凉拌菜,凉拌菜可以抑制脂肪,可以在餐前或者餐后吃些凉拌的蔬菜或者菌藻类 , 其目的主要是减少油脂的摄入 。另外,山药、银耳等都可以帮助减轻皮下的脂肪以及去油的作用 。
推荐阅读
- 河蚌的营养价值及功效 河蚌肉的功效与作用
- 油腻食物 油腻食物的危害
- 羊胎盘的做法与吃法 羊胎盘的功效与作用
- 三豆饮是哪三种豆 三豆饮的作用与功效
- 常喝蜂蜜水有什么好处和坏处 晚上喝蜂蜜水的功效与作用
- 容名字的含义是什么 容庚名字打分102分
- 人生何处不相逢的歌词 人生何处不相逢歌词 演唱者是谁
- 为什么沟渠里的积雪化得快的是北方化得慢的是南方
- 上班怎么养狗 有什么好的技巧
- 洗澡的正确时间是什么时候 正确洗澡时间是什么时候