![减脂可以吃黄瓜么 减脂期间吃黄瓜可以吗](http://img.zhejianglong.com/230416/1434562616-0.jpg)
文章插图
1、减脂期间吃可以黄瓜,黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能抄有效抑制糖类物质转化为脂肪 。换句话来说,多吃黄瓜就能防止脂肪的增多 。
【减脂可以吃黄瓜么 减脂期间吃黄瓜可以吗】2、黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素 。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用 。
3、黄瓜的热量很低,每100克只有15大卡的热量!对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,也是一种理想的食疗良蔬 。
推荐阅读
- 白心芭乐孕妇可以吃吗 芭乐孕妇可以吃吗?
- 做完三伏灸可以吃西瓜吗 做完三伏灸可以吃西瓜吗?
- 肾衰竭病人可以吃哪些水果 肾衰竭病人可以吃哪些食物呢?
- 葛根粉有减肥减脂的作用吗?
- 能喂仓鼠吃桂圆干吗?
- 吗丁啉狗狗可以吃吗 狗狗能吃吗丁啉吗
- 油麦菜不焯水可以吃吗?油麦菜怎么做最好吃?
- 胃病吃什么菜好 七大养胃菜 胃不好可以吃什么菜
- 运动一定要超过30分钟才能减脂吗 运动是不是一定要超过30分钟才能减脂
- 胡萝卜腌制多久可以吃