相信很多人都想拥有白皙的皮肤 ， 毕竟一白遮百丑 ， 它能够让人的气质更加的优雅 ， 还能给人一种特别精致的感觉 。但是并不是所有人都会遗传到白皙的皮肤 ， 后天的努力也是皮肤变白的关键 。很多人觉得牛奶是美白神器 ， 用牛奶洗脸或者用牛奶敷脸会美白 ， 事实是否真的如此 ， 下面来探讨一下 。
用牛奶敷脸会美白吗？
答案是 ， 当然不会 。用牛奶敷脸虽然当时会感觉皮肤变得滑嫩 ， 但是只是因为水的原因 ， 跟面膜的原理差不多 ， 至于美白是大家想多了 。想要知道牛奶为什么不会有美白的功效 ， 我们要先了解一下牛奶的成分 。牛奶中最多的成分是水分占87% ， 还有3%的脂肪和2%的蛋白质 ， 还有4%左右的乳糖 。这些成分是日常生活中非常常见的成分 ， 并没有美白的功效 。牛奶看上去白白的 ， 是因为有一种叫络蛋白的成分 ， 络蛋白不会被皮肤吸收 ， 分子太大了 ， 没有办法穿透到皮肤屏障 。所以说 ， 用牛奶祛美白的方法不靠谱 ， 还不如喝进身体里为人体补充营养 。
日常生活中应该怎么做才能变白呢？
1、做好防晒工作
想要变白就一定要认真的防晒 ， 只要是出门 ， 就得把防晒霜抹好 。许多人认为冬季是没有必要防晒的 ， 实际上冬季更应该防晒 ， 虽然紫外线不如夏季强烈 ， 不比夏季差多少 。晴天需要防晒 ， 阴天也是需要防晒的 ， 阴天也有紫外线 。
2、多吃维生素C的食物
维生素C是能够美白的物质 ， 很多化妆品当中都含有维生素C的成分 ， 所以想要美白 ， 要在日常生活中多吃一些富含维生素C的食物 。水果是富含维生素C比较多的食物 ， 含量比较多的有猕猴桃、草莓、柠檬等等 。
3、认真的洗脸
【美白并没有你想的那么简单 牛奶敷脸真的可以美白吗】
洗脸是护肤的第一步 ， 如果洗脸洗不干净 ， 后续的护肤品就没有办法很好的吸收 。想要让脸更加白净 ， 就要把脸洗干净 。洗脸的时候要用比较温和的洗面奶 ， 要注意脸部的按摩 。除了洗脸以外 ， 还要定期的给脸去角质 ， 也能够有效的促进后续护肤品的吸收 。
4、做好保湿工作
保湿是非常重要的 ， 尤其是在比较干燥的季节 ， 千万不要让肌肤缺水 ， 肌肤缺水不仅会让肤色变得暗沉 ， 还容易长出细纹 ， 加速皮肤摔了 。在选择护肤品方面要以保湿为主 ， 平日里也应该多敷一些具有保湿补水功效的面膜 ， 一周敷两次左右就比较合适 。除此以外要多喝水 ， 为人体补充水分 ， 千万不要让人处于一种缺水的状态 。
5、拥有好的睡眠
之所以要睡美容觉 ， 是因为早睡早起对皮肤好 。经常熬夜不仅会产生各种各样的结果问题 ， 还会加速皮肤的衰老 ， 让皮肤变得暗沉、发黄 ， 容易让人变成“黄脸婆” 。想要美白 ， 早睡早起必须要做到 。
美白并不是在脸上敷敷牛奶就能够完成的 ， 它需要在生活中注意很多方面 。牛奶并没有美白功效 ， 与其浪费牛奶敷脸和洗脸 ， 不如喝了补充营养 。美白不是一朝一夕就能够完成的事 ， 它需要在生活中注意很多细节 ， 细节才能决定成败 。
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