见效快,反弹也快 。
苹果酸奶减肥法需要坚持两天,不吃除苹果和酸奶以外的任何食物,连水都不能喝,以达到快速减重的要求 。这种方法减肥减掉的多数是水分而不是真正的脂肪,因此,恢复饮食后身体快速吸收水分和营养,体重就反弹了 。如果不周期循环坚持该方法减肥,只偶尔1-2次基本没有减肥效果 。
【苹果酸奶减肥法有效吗 苹果酸奶减肥法会反弹吗?】
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