正常情况下一个苹果的重量在160-250克左右,而每100克的苹果中含有53大卡左右,根据计算可以知道,一个苹果的热量在70-120大卡左右,相对于生活中很多水果来说,苹果的热量算是很低的,适量吃并不需要担心发胖 。
【一个苹果热量多少大卡相当于多少米饭 一个苹果多少大卡热量】
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