地机穴
本穴为足太阴脾经之郄穴，为血中之气穴，能活血祛瘀止痛，是治疗痛经的首选穴 。主治痛经，月经不调，腹痛，腹泻，小便不利，水肿等症 。
腧穴定位：在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际 。
按摩方法：用拇指指腹稍用力按压穴位，每次三分钟，以感到酸痛为宜 。
水泉穴
本穴为足少阴肾经郄穴，郄穴是各经经气深聚的部位，主治妇科，生殖系统疾病等，经常按摩水泉穴对缓解痛经有很好的效果 。主治痛经，月经不调，小便不利，淋痛 。
腧穴定位：在足跟区，当太溪穴直下1寸，跟骨结节内侧凹陷中 。
按摩方法：用拇指指端按压水泉穴，以感到酸麻胀为度，每次3分钟 。
隐白穴
本穴为足太阴脾经的起始穴，具有健脾统血的作用，善治崩漏，痛经等多种妇科疾病 。主治痛经，月经过多，崩漏，便血，尿血，牙龈出血等症 。
腧穴定位：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸处 。
【按摩治疗痛经的方法 痛经按摩治疗】按摩方法：用拇指指端掐按或用圆珠笔顶端按压穴位，力度适中，每次3分钟 。
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