味精 。
鸡精和味精相比的话 ， 更建议使用味精 ， 因为味精的原料是粮食 ， 是通过微生物的发酵提取而精制成的调味品 ， 主要成分是谷氨酸钠 ， 是一种天然的食品 。
而鸡精在味精的基础上还添加的食盐、麦芽糊精等成分 ， 相比之下添加剂成分含量会更多 ， 过多少会用会对健康造成不好影响 。
【鸡精跟味精哪个更健康 鸡精和味精哪一个更健康】
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