【如何煮藕甜汤】材料：莲藕、红糖、水
步骤：
1、莲藕去皮切块 ， 蒸熟蒸软 。
2、将莲藕块放入碗中 ， 加红糖腌制20分钟 。
3、锅内烧一锅水 ， 水开后 ， 下入莲藕和腌制莲藕出的糖水 。
好处：莲藕能清热凉血、健脾开胃 ， 有明显的补益气血、增强人体免疫力的作用 。
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