【减肥一天吃多少桃子合适 减肥一天可以吃多少桃子】
一般建议在1-2个之间 。
减肥一天吃1-2个桃子即可 ， 过多的食用不仅会增加肠胃负担 ， 影响食物的消化与吸收 ， 从而导致脂肪的囤积 ， 且从桃子的性质上来说 ， 其是一种温性水果 ， 过多食用还会增加体内燥热之气 ， 从而引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况 ， 因此 ， 食用桃子需控制用量 ， 其次 ， 对于便秘等消化不良人群 ， 不宜食用桃子 ， 以免加重病情 ， 影响自身恢复 ， 另外 ， 桃子最好在饭后半小时或饭前半小时食用 ， 对于营养物质的吸收较好 。
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