影响睡眠质量的因素：其中最重要的就是体内的内分泌混乱，导致激素代谢不平衡导致的，专家指出，人体的消化、吸收、代谢都和酵素息息相关，没有酵素就没有生命 。
【喝酵素可以改善睡眠吗 喝酵素可以改善睡眠吗？】酵素与生命的关系：对于经常失眠的朋友，补充酵素是关键，长期补充酵素可以调整肠胃功能，平衡激素平衡，从而根本性改善睡眠质量 。
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