中国成人平均身高出炉男女性

前段时间发布了我国最新成年人平均身高,有的网友大呼拖后腿,而有些则表示“超标不少” 。男性平均身高是169.7cm,女性平均身高是158.0cm,比2015年的数据分别高出1.2cm和0.8cm 。你们都达标了吗?

其实身高、体重、长相都是我们女生非常在意的事情,但体重可以控制和改变,身高这个就很难了,不过别气馁,觉得在身高方面有困扰,可以多多了解女性身高的规律和增高的要素,保不齐下一代就能长到大表姐的高度呢 。
婴儿刚出生到出生后的6个月内是第一生长高峰,每月约增长2.5cm;6~12个月每月约长1.2cm;到2岁时可再长10cm左右;以后每年递增4~7.5cm 。
女性10~14岁进入青春期,身体长高的速度出现第二次高峰,可增高15~20cm 。一般来说,到了青春发育后期,即19~24岁时,一旦骨骺部位闭合、骨化,长高的速度就会下降到几乎完全停止 。人的生长在17~18岁以前下半身生长快,以后则要看上半身 。
运动增高是为了弥补青少年身高不足而采取的专门性的身体锻炼 。锻炼者必须掌握增高训练的四大要素:
一是最佳时期(即青春发育期),女性一般到23~24岁就很难再增高了 。

二是了解增高原理,骨的生长主要靠软骨的增长,通过科学适量的运动可促使骺软骨细胞不断增殖、肥大,并与钙盐沉淀,使骨逐渐加长 。故运动很重要 。
三是季节与月份,一般一年中春夏两季长得较快,而五月又是一年中增长最快的月份 。
四是掌握科学增高的方法,保证足够合理的营养;增加户外活动时间;加强运动健身锻炼;保持合理充足的睡眠,促进生长激素的分泌;遵循适量、渐进、系统科学的训练原则 。
国家卫健委今日发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,报告结果显示,我国成人平均身高公布:中国18-44岁男性平均身高169.7cm 女性平均身高158cm 。尽管中国适婚男性身高不到170cm,然而在婚恋市场中,剩男剩女越来越多的现象很是普遍 。在社会主义市场经济逐步深化,让职场男女对另一半的标准要求也发生了很多改变 。其中女性同胞有对另一半的不仅多金、帅气,而且有要求身高180cm 。可不知,身高170cm男同胞就超过半数适婚男性 。若以身高、经济等作为唯一因素,可以预测结婚率也会创新低 。
【中国成人平均身高出炉男女性】 最后要说一句了,身不在高,够用就行 。一个人的气质也不是单单从身高就能体现出来的,身体比例、整体体态和自信优雅的内在都非常重要,从现在开始修炼自己吧,让整个人看起来更有光泽和活力!

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