从婴儿操到走、跑、跳 ， 因人、因地而宜 。目的是增强正气 ， 提升机体抵御邪燥侵袭的能力 。当然 ， 运动量也不要太大 ， 更不要大汗淋漓 ， 这样会阴津伤耗 ， 阳气外泄 ， 削弱孩子的抵抗力 。
【鼓励孩子多运动的话 鼓励孩子多运动】
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