养生不是随意的事情，需要结合很多注意事项，把养生与季节结合起来，是一件非常不错的事情 。季节与身体器官相结合进行更好地养生，能够维持身体健康 。
中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官:春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾 。
春养肝
春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝 。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发 。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变 。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整 。
夏养心
一到夏季，不是酷暑难耐，就是雨水绵绵，暑湿之邪便在这时逞起凶来了 。我们首先要做的就是祛暑灭火 。
秋养肺
秋季，指我国农历7、8、9 月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气 。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色 。此时切勿因眼前的美景忽视了养生 。
冬养肾
中医理论认为:春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期 。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根” 。所以，要顺应自然界万物封藏的规律和人体内阳气潜藏的规律，育阴护阳，护好肾脏 。
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