文章插图
1、山药小米粥中含有丰富的维生素，矿物质，氨基酸，摄入后可以防治脂质代谢异常及动脉硬化 。
【小米与山药 山药和小米的功效有哪些】2、可以辅助降低血糖，提高身体的免疫力，降低心脑血管疾病出现的几率 。山药中也含有丰富的钙，这具有预防骨质疏松的功效 。
3、山药是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本 。块茎长圆柱形，垂直生长 。茎通常带紫红色，右旋，无毛 。生长于山坡、山谷林下，溪边、路旁的灌丛中或杂草中 。
推荐阅读
- 伊丽莎白瓜的营养价值及功效与作用 伊丽莎白瓜的营养
- 山楂菊花茶泡水的功效 山楂菊花茶泡水的功效与作用
- 鹅蛋的营养价值及功效 鹅蛋的营养价值与功效有哪些
- 西芹与香芹的区别 香芹和西芹的区别是什么
- 下巴翘与兜下巴的区别图片 下巴翘与兜下巴的区别
- 黑茶与普洱茶的功效区别 黑茶的功效和普洱茶的区别
- 新媒体运营与内容运营有什么区别？
- 百合花干的功效与作用吃法 百合花的功效与作用及吃法
- 胡萝卜的护眼功效与作用
- 白地瓜的功效与作用有哪些? 白地瓜的功效与作用有哪些