气泡水的好处和坏处 世界公认的四大健康饮料

【气泡水的好处和坏处 世界公认的四大健康饮料】

气泡水的好处和坏处 世界公认的四大健康饮料

文章插图
1、好处:气泡水含有钾、钠、钙、镁等矿物质,可以平衡体内酸碱度,促进血液循环 , 促进肠胃的蠕动,加速消化,预防和缓解便秘 , 含有的碳酸气体还可以增加饱腹感,减少脂肪和糖类的吸收,辅助减肥瘦身 。可以促进皮肤血液细胞循环,滋润肌肤,美容养颜 , 去皱抗衰老 。夏季喝气泡水,还可以清热降暑 。
2、坏处:但是,气泡水喝多了会造成胃胀 , 消化不良,出现打嗝的症状 。

    推荐阅读