现在很多人都有监测健康的设备，可以通过智能手环或者智能手表来进行监测 。其中iwatch可以开启睡眠模式，在睡梦中实时监测用户的心跳速率还有其他各项数据 。帮助你分析自己的睡眠质量，引起重视，那么如何进行监测呢？
iwatch如何监测睡眠
【iwatch开启睡眠模式教程 苹果睡眠模式怎么设置】1、打开 Apple Watch 的睡眠应用或手机的健康APP ，设定睡眠目标 。
文章插图
文章插图
2、佩戴手表入睡，AppleWatch 就可以跟踪您的睡眠 。起床后，打开“睡眠” App 以了解您的睡眠时长，以及查看您过去 14 天的睡眠趋势 。
文章插图
文章插图
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 南京市栖霞区共享停车泊位线上报名通道开启啦
- 星际战甲变节序言怎么触发 星际战甲变节序言怎么开启
- 苹果手机iphone 睡眠模式是什么意思
- 路由器要不要开启ipv6
- 相机防抖功能怎么打开 小米手机照相功能如何开启
- 钉钉直播悬浮小窗怎么开启 钉钉直播回放怎么开启悬浮窗
- 如何设置酷狗音乐开启歌手写真模式 如何设置酷狗音乐开启歌手写真
- 喝蜂蜜水改善睡眠吗 喝蜂蜜水改善睡眠
- 小布助手app开启操作方法 手机语音助手怎么打开
- 开启美颜特效设置方法教程 oppo手机怎么设置微信视频美颜