南瓜大枣粥
材料：鲜南瓜500克 ， 大枣20克 ， 红糖适量 。
做法：洗净南瓜 ， 去皮切块 ， 大枣洗净去核 ， 同时放入锅内煎煮 ， 熟时加入红糖调匀即可 。大枣和南瓜一起煮粥的话可以有补气血的作用 ， 对于止咳化痰来说有好处 ， 而且也很适合有慢性气管炎的人群食用的一道食谱 。
蜜糖姜汁蒸南瓜
材料：取500克南瓜一块 ， 冰糖和蜂蜜各50克 ， 压榨姜汁适量 。
做法：将南瓜表面洗净 ， 去掉南瓜瓤和籽 ， 在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜 ， 放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可 。这样的食谱每天吃一次 ， 具有润肺补肾的作用 ， 对于出现的咳嗽咳痰的情况也有一定的改善和调理的功效 。
食用南瓜的饮食禁忌
醋与南瓜相克：同食时醋酸损坏南瓜中养分成份 。
鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒 。
螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒 。
南瓜与富含维生素C的食物相克 。
【南瓜的做法大全_南瓜怎么做好吃_南瓜的家常菜做法-美食天下】
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