浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

鱼肝油的功效与作用老年人 鱼肝油的功效与作用( 二 )

生活百科胆固醇


3.老年人长期多量服用鱼肝油丸 ， 势必增加机体对钙、磷的吸收 。
尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系 。
血液内钙、磷过多 ， 会增加尿内的钙、磷 ， 容易发生尿路结石 。
所以 ， 老年人服鱼肝油剂量切勿过大 。
一般说来 ， 每天服3次 ， 每次服1丸 ， 服2周停药1周 。
平时多饮水 ， 增加尿液排泄 ， 防止钙质沉淀 。
患有尿路结石或体质虚弱的人 ， 不宜服用鱼肝油 ， 谨防加重结石症状或发生中毒 。
鱼肝油的功效与作用
鱼油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的鱼体内的油脂 。
普通鱼体内含EPA、DHA数量极微 ， 只有寒冷地区深海里的鱼 ， 如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高 ， 而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA 。
因此选用深海鱼来提练EPA及DHA 。
主要有七大好处：
1降血脂 ， 2降血压 ， 3抗血栓 ， 4抗肿瘤 ， 5增强抗病能力 ， 6健脑促智 ， 7抗衰老 。
7.深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有哪些作用?
血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源 ， 因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键 。
美国俄勒岗大学卫星科学中心 ， 他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物 ， 供给被试者连续食用十天后 ， 结果健康人的血中胆
固醇降低17% ， 甘油三酯降低40% ， 而高血脂的人胆固醇降低20% ， 甘油三酯猛降低67%之多 ， 说明EPA有明显降血脂作用 ， 而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强 。
动脉硬化是指人体动脉血管的内壁上 ， 沉积附着了许多褐黄色的脂肪斑块 。
一方面阻塞了血管管道 ， 使血液流量减低 ， 造成供血部位缺血 ， 另一方面使血管的质地变硬 ， 变脆血管弹性减弱 ， 从而导致高血压及血管壁破损出血 。
所以说脂肪斑块的沉积与发展不仅形成高血压和动脉粥样硬化 ， 更重要的是成为心肌梗塞、脑溢血、脑梗塞的病理基础 ， 是血管内的定时炸弹 。
是当今威胁人类生命安全最主要的问题 。
主要作用
血液中脂肪(胆固醇、甘油三脂等)浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础 ， 而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇 ， 起着决定性的作用 。
脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)与低密度脂蛋白胆固醇(LDLC) ， 脂蛋白的密度越低则颗粒越大 。
而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁 ， 因此被称为“坏脂蛋白” 。
而高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)则帮助降低血中的胆固醇 ， 也誉称“好脂蛋白” 。
鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用 ， 减少在血管内壁上的附着沉积 ， 而且能协助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪 ， 因此鱼油也被称作血管内的“清道夫” 。
所以服鱼油不仅可以降血脂 ， 而且能预防冠心病及脑血管疾病的发生 。
鱼油对防治肿瘤有什么作用
正常机体的免疫细胞具有监视和杀伤肿瘤细胞的作用 。
但在异常情况下 ， 机体产生大量的前列腺素E2 ， 它是一种免疫细胞抑制剂 ， 对免疫系统的多种免疫细胞均有明显的抑制
作用 ， 从而使机体免疫系统对肿瘤细胞的监视功能和杀伤能力受抑制 ， 导致肿瘤发生 ， 而DHA、EPA能够使前列腺素E2产生减少、
解除前列腺素E2对各种免疫细胞的抑制作用 ， 增强免疫系统对肿瘤细胞的监视和杀伤功能 。
此外DHA、EPA可增加细胞膜的柔软性 ， 使免疫细胞活动能力增加 ， 有利于免疫细胞的信息传递和杀伤肿瘤细胞 。
11.服用鱼油对防治类风湿性关节炎、脊椎性关节炎、支气管哮喘和糖尿病等疾病有什么好处?
现代医学认为 ， 上述疾病的发生与人体免疫功能失调有关 。
服用鱼油可以提高人体免疫功能 ， 另外EPA、DHA能减少白细胞和单核细胞移行 ， 从而改变炎症过程 ， 以此达到防治以上疾病的作用 。
孕妇服用鱼油有什么好处

推荐阅读


上一篇：染发后新长出的黑发 染发后新长黑发怎么办

下一篇：荣事达洗衣机怎么用 荣事达全自动洗衣机怎么用