葡萄苹果汁
食材:葡萄一串,苹果一个,冰糖少许,凉开水适量 。
做法:
1.苹果洗净去皮,切成小丁;准备好开水,放凉用 。
2.洗葡萄去皮、去籽,把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中,加凉开水,加少许冰糖,搅拌成汁即可 。
功效:养血益气、健脑养神 。
葡萄和柠檬一起榨汁
食材:葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块 。
做法:
1.洗净老姜榨汁,柠檬去皮,切片榨汁 。
2.葡萄连皮带梗纯汁,或加入200ml水打成果汁 。
3.所有纯汁搅拌均匀,立即饮用或冷藏 。
作用:葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群,延缓衰老 。
葡萄、菠萝、杏一起榨汁
食材:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏 。
做法:
1.将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下 。
2.将菠萝去皮 。
3.所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用 。
功效:对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染 。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂 。
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