葡萄籽有提神醒脑的功效，因此临睡前食用的话会影响睡眠，降低睡眠质量 。另外在睡觉之前吃任何东西，消化系统都是特别难以消化的，建议在晚饭后半个小时食用最为适宜，吸收效果会更好 。
【葡萄籽睡前吃还是早上吃 葡萄籽不宜睡前吃】
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