补血造血
红糖富含大量的铁元素，而铁类营养素是人体不可或缺的营养成分了，补充铁类营养素能帮助身体造血补血 。同时，红糖含有少量的叶酸等营养成分，能帮助身体促进血液循环，增强血液的容量和循环速度 。
活血化瘀
红糖性温，具有温而补之温而通之的作用，对于有产后血瘀体质的人群食用效果很不错，同时女性阴虚症状的情况下也可多喝红糖水，具有很不错的补益作用 。
抵抗衰老
红糖所含的营养成分很丰富，其中所含大量的氨基酸和纤维素等营养成分是抗氧化物质之一，日常经常饮用能起到抵抗自由基的效果，促进细胞基础结构，维持身体的正常运行和代谢，同时补充皮肤营养，延缓衰老 。
【女人吃红糖有什么好处和坏处 女人喝红糖水的好处】
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