红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌细胞的作用 。下面我给大家介绍红枣养生茶，希望对你有用!
5种红枣养生茶的做法
1、红枣茶
制法：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中 。以沸水冲泡，每日作茶饮 。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津 。
2、红枣枸杞茶
制法：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖 。把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮 。红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用 。
功效：健脾益肾，辅助降压 。
3、薏仁红枣茶
制法：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克 。把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂 。加入冲泡好的绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用 。
功效：解毒，抗癌 。
4、人参红枣茶
制法：人参、红枣各25克，红茶5克 。将人参、红枣(去核)洗干净，与红茶一起放入锅中，煮成茶饮 。
功效：益气补血，增强体力 。
5、黑木耳红枣茶
制法：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖 。这种方法特别适用于春季拉肚子把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡，加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用 。
功效：补血活血，化淤抗凝 。
要注意，红枣一定要去核，因为核燥热 。
其他养生茶推荐
菊花枸杞茶
中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效 。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛 。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气 。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用 。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年 。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次 。
玫瑰花茶
玫瑰花有解郁的作用，能理气清热、安神美容 。女性用它来泡水喝，可缓解月经期间情绪不佳、痛经等症状 。胃寒、腹泻者不宜服用 。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝 。
最佳喝法：用热水冲泡10颗干玫瑰花，可配上蜂蜜 。
甘草茶
甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效 。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒 。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒 。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用 。
桂圆红枣茶
桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效 。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是补血圣品 。喝桂圆红枣茶能够延缓衰老 。由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火 。
最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡 。
人参茶
人参为中国传统的滋补品 。人参性微温，味甘、微苦，有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智之效 。人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血 。阴虚火旺者不宜服用，月经期妇女、高血压患者最好不要服用 。
【红枣桂圆养生茶 红枣养生茶有哪些】最佳喝法：一天一杯人参茶，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的药物成分代谢 。
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