文章插图
1、每100克糯米含有116大卡的热量，它属于一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，也算是一种热量不高的食材，而且相对米饭来说，它的热量稍比米饭的要低哦！
【糯米热量高吗 糯米热量高吗减肥可以吃吗】2、116大卡的热量，只要你慢走60分钟就能消耗掉了，因为据数据统计慢走60分钟是可以消耗掉180千卡热量的，你还在担心什么？如果是以30分钟为一单位的话，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡 。
推荐阅读
- 工地监工是做什么的工资高吗 工地监工是做什么的
- 糯米面豆沙切糕的做法 糯米面的切糕怎么做
- 门槛石要比瓷砖面高吗 门槛石是不是和墙一样宽
- 糯米粉和葡萄干可以做什么 糯米粉和葡萄干可以做什么美食
- 油菜的热量 一盘油菜的热量
- 护墙板甲醛含量高吗 护墙板甲醛含量高吗？
- 纯黑巧克力每百克热量是多少
- 苹果糯米饼的做法大全 苹果糯米饼的做法
- 鸭头的热量高吗减肥时可以吃吗 鸭头的热量
- 骆驼奶钙片能长高吗16岁147 骆驼奶钙片能长高吗