在吃姑娘果之前，最好先洗干净 。
姑娘果果实虽然有外皮包裹，但顶部具有自然开裂的缝隙，可能会有部分灰尘或其污染物残留，所以最好清洗干净再吃 。
在清洗姑娘果的时候，可以先将其放在盆子内，然后再加入适量的食用盐或者小苏打，加入适量的水搅拌均匀，将姑娘果放在里面浸泡10-15分钟左右，然后再将姑娘果用手揉搓一下，置于清水下清洗干净就可以了，这样不仅能够起到杀菌消毒的作用，而且还能清除姑娘果表皮的农药残留物 。
姑娘果的食用方法
【姑娘果的功效与禁忌 姑娘果用不用洗】姑娘果的皮非常薄嫩，而且与果肉连接得十分紧密，在吃的时候是可以不用去皮的，只需要将表皮清洗干净就可以了 。
但是对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说，如果担心不能很好消化的话，那么也可以将表皮去掉或者将姑娘果打成果汁后食用 。
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