菠菜中富含叶绿素、铁和大量草酸 ， 而豆腐的主要成分是蛋白质、脂肪和钙质 ， 一起食用 ， 草酸与钙结合成草酸钙 ， 不但会影响人体对钙质的吸收 ， 还容易导致人体产生结石 。
【豆腐不能和菠菜一起吃的原因 豆腐不能和菠菜一起吃】
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