【羊肉炖莲藕的做法大全 羊肉炖莲藕的做法】
“羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少 。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少 。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富 。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力 。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一 。”
备好食材
锅中加水放入羊肉姜葱煮出血沫
捞出把羊骨放入另外一锅中
加料酒姜葱水烧开
羊肉切块藕切厚点的片
羊骨炖30分钟在加入羊肉炖
炖的汤变白色浓香放入藕炖20分钟
藕炖软烂即可
大概炖2小时
推荐阅读
- 炸莲菜条的做法窍门 炸莲菜条的做法
- 炖排骨海带汤的做法 怎样做海带排骨汤？
- 蒜爆羊肉的做法 蒜爆羊肉的家常做法
- 炖猪蹄又烂又好吃做法 怎样炖猪蹄容易烂
- 产后无花果怎么吃，产后羊肉汤的做法大全家常
- 羊肉汤的家常做法有哪些？不可缺少的用料有哪些？
- 排骨好吃还是鸡肉好吃 如何炖好吃的鸡肉/排骨
- 手扒羊肉的做法 手扒羊肉的做法及配料窍门
- 一个莲藕能开多少荷花 1个藕变满盆荷花
- 莲藕糖尿病人能吃吗 莲藕糖尿病人能吃吗？