常说的牙垢 ， 实际上包括牙菌斑 ， 软垢和牙结石几部分 。牙菌斑是不可见的 ， 但它是牙周病的罪魁祸首 ， 软垢是口腔里各种残渣的沉积物 ， 是口腔细菌的食粮 ， 牙结石则相当于细菌的城堡 ， 由细菌建造用来藏匿细菌 ， 牙垢的问题不仅影响我们的牙齿美观问题 ， 还会引起牙龈发炎、口腔问题 ， 所以牙垢不能留！
食醋去牙垢
陈醋、白醋都可以 ， 但不能是醋精 。将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟 ， 然后吐掉 ， 刷牙 。用这种方法后 ， 牙齿会觉得非常酸、麻 ， 会持续2分钟左右 ， 而且不能连续使用或太经常做 ， 大约2个月左右做一次就好了 。否则对牙齿不利 ， 是有紧急情况的时候救急的方法 。
红糖刷牙法
红糖 ， 淡盐水先取适量红糖放进口中 ， 含15分钟左右 ， 使全口的牙齿都浸泡在糖液中 ， 再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟 ， 然后用淡盐水刷牙1～2分钟 ， 每日早晚各1次 。这个方法稍微复杂 ， 用的时间也长 ， 但连续一周左右 ， 牙垢明显的被清除掉喔 。
【牙齿的牙垢怎么清除 牙齿的牙垢怎么去除】
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