多吃一些碳水化合物丰富的食物，因为碳水化合物能够防止组织代谢，产生酮体，能够让尿酸尽快的排泄出去 。适当的吃些奶制品，可以多吃低脂牛奶，低脂奶酪，也能很好的控制尿酸指数 。
为了控制尿酸升高，日常生活中可以限制饮食总的能量摄入，合理调理糖类、蛋白质和脂肪的比例，肥胖者减轻体重要循序渐进，减肥过快会促进脂肪分解，容易诱发急性痛风 。糖类可以促进尿酸排泄，因此，饮食中应适量进食米饭、面食等 。
尿酸数值偏高，在饮食方面有什么需要注意的地方？尿素高是饮食指导原则的三低(低嘌呤、低脂肪、低盐)、“三忌”避免饮酒、避免尿酸排泄药、避免肥胖)、“三多”多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜、多做有氧运动) 。
高尿酸患者需要多喝水，每天至少喝2000毫升的水，多喝水可以促进尿酸在体内通过尿液排泄 。对于高尿酸患者来说，重要的是遵循饮食习惯，限制总能量和蛋白质供应，最重要的是限制嘌呤和脂肪摄入 。
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