起锅烧油放入蒜末炒出香味 。放入适量蚝油快速翻炒均匀 。再放入焯水后沥干水分的西兰花翻炒至略微变软 。就可以起锅装盘 。最后撒上适量香油进行提味 。就可以做成美味的蒜蓉西兰花 。
蒜蓉西兰花的制作方法
准备食材：西兰花、大蒜、盐、油、蚝油 。香油 。
1、西兰花掰开后洗净 。梗切成片 。再用盐水浸泡 。大蒜剥好后切末备用 。
2、起锅烧水 。水烧开后放入开水焯烫几分钟 。再捞出沥干水分 。
3、起锅烧油 。油热后放入蒜末炒出香味 。再放入适量蚝油快速翻炒均匀 。
【怎样做西兰花好吃又简单 西兰花如何做好吃】 4、最后将沥干水分的西兰花倒入锅内翻炒至略微变软 。加入适量的盐 。就可以起锅装盘 。同时淋上一点香油进行提味 。一盘美味的蒜蓉西兰花就做好了 。
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