睡觉前可以食用猕猴桃 。因为猕猴桃是一种有效的助眠食物 ， 能显著改善失眠者的睡眠状况 ， 睡觉前吃猕猴桃可以帮助睡眠 。
猕猴桃的其他功效：
1、猕猴桃含有丰富的矿物质 ， 包括丰富的钙、磷、铁 ， 还含有胡萝卜素和多种维生素 ， 对保持人体健康具有重要的作用；
2、猕猴桃可以治疗坏血病 ， 它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平 ， 起到扩张血管和降低血压的作用；
3、猕猴桃具有抗糖尿病的潜力 ， 它含有铬 ， 会刺激孤立组细胞分泌胰岛素 ， 因此 ， 可以降低糖尿病患者的血糖；
4、猕猴桃还可以治疗腹泻和痢疾 ， 一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适 。
5、猕猴桃可以有效治疗呼吸问题 ， 与蜂蜜结合使用 ， 还可以改善您的视力；
6、猕猴桃还是一种强大的抗氧化剂 ， 可以消除皱纹和细纹 。
扩展资料：
食用猕猴桃的禁忌
1、猕猴桃和黄瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶 ， 这种酶可以破坏食物中的维生素C ， 为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏 ， 尽量不要同时食用这两种食物；
2、猕猴桃和动物肝脏：猕猴桃内富含维生素C ， 动物的肝脏富含铜、铁等离子 ， 这些离子可使食物中的维生素C氧化 ， 从而降低应有的营养价值；
3、猕猴桃和牛奶：因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块 ， 不但影响消化吸收 ， 还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 ， 所以食用富维生素C的猕猴桃后 ， 一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品；
4、猕猴桃和虾、螃蟹：猕猴桃和虾、螃蟹一起吃会造成中毒；
5、猕猴桃和白萝卜：猕猴桃不能和白萝卜一起吃 ， 一起食用可引发甲状腺肿大 。
参考资料：猕猴桃—百度百科
【血糖高睡前能吃猕猴桃吗 睡前能吃猕猴桃吗】
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