6月5日是芒种节气，芒种是二十四节气中的第9个节气 。“芒”是指麦类等有芒作物成熟，并开始收割;“种”指谷黍作物的播种 。下面是小编整理了芒种时节的由来及养生，来欣赏和学习吧，希望能对大家有所帮助 。
芒种节气的由来
芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思 。芒种是二十四节气中的第九个节气 。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种 。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣” 。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫 。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种” 。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙 。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管 。
所以，“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，是农民朋友的播种、下地最为繁忙的时机 。
我国古代将芒种分为三候："一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声 。"在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣;与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫 。
芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气 。时至芒种，四川盆地麦收季节已经过去，中稻、红苕移栽接近尾声 。大部地区中稻进入返青阶段，秧苗嫩绿，一派生机 。"东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停"的诗句，生动的描绘了这时田野的秀丽景色 。到了芒种时节，盆地内尚未移栽的中稻，应该抓紧栽插;如果再推迟，因气温提高，水稻营养生长期缩短，而且生长阶段又容易遭受干旱和病虫害，产量必然不高 。红苕移栽至迟也要赶在夏至之前;如果栽苕过迟，不但干旱的影响会加重，而且待到秋来时温度下降，不利于薯块膨大，产量亦将明显降低 。农谚"芒种忙忙栽"的道理就在这里 。
芒种是很忙的节气 。陕西，甘肃、宁夏是“芒种忙忙种，夏至谷怀胎” 。广东是“芒种下种、大暑莳(莳指移栽植物)” 。江西是"芒种前三日秧不得，芒种后三日秧不出" 。贵州是"芒种不种，再种无用" 。福建是"芒种边，好种籼，芒种过，好种糯" 。江苏是"芒种插得是个宝，夏至插得是根草" 。山西是"芒种芒种，样样都种" 。"芒种糜子急种谷" 。四川、陕西是"芒种前，忙种田，芒种后，忙种豆" 。从以上农事可以看出，到芒种节，我国从南到北都在忙种了，农忙季节已经进入高潮 。
“四月芒种麦在前，五月芒种麦在后”，这是说华北地区4月芒种，小麦就成熟了，而5月芒种麦子还未成熟，这是为什么呢?这和前边讲过的"二月清明桃花开，三月清明定不开"一样，都是因为阴历算法造成的 。按阴历计算，一年实际上是354或355天 。这比地球绕太阳一周的天数要少10-11天，因此必须三年一闰(有时是两年一闰)，补充所短的天数 。闰月时，节气不是提前就是推后，因而芒种有时在4月，有时在5月 。我国农民深知4月芒种由于打春早，节气推前，所以种庄稼就种得早，要种在芒种前，6月芒种，就把庄稼种在节气之后，这是一种"死节气、活办法"的科学种植方法 。
“芒种糜子急种谷”，糜子是一种生长期最短的禾本科植物，早熟品种80天可以成熟，即使晚熟品种，也不超过100天就能成熟 。它是大秋作物最后播种的庄稼 。所以华北地区遇到天早无雨，其它作物误了节气时，多用它来弥补，同样能获得好收成 。在正常的情况下，芒种种糜子时，种谷也可以成熟，但谷子比糜子生长期长，有可能遭受冻害，因此说“芒种糜子急种谷” 。
芒种节气的日常养生
1、饮食宜清淡
饮食清补的同时，勿过咸、过甜 。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食 。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度地硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品 。
2、多补水
炎热的夏天，人体随着流汗而导致水分及电解质大量流失，需要补充更多的`水分及电解质 。人体所需水分大部分还得靠饮水来补充，补水的同时也需适量补充电解质，医学专家表示，口渴了才喝水是不科学，人口渴时就说明体内已轻微失水 。
饭前饭后不要大量饮水，过量摄取水分会影响消化，此外，饭前或饭后也不要马上喝水，最好饭前或饭后0.5～1小时内喝水 。该医学专家指出，人体在睡眠期间也会丢失水分及电解质，白天应补充足够的水分，睡觉前也要饮用约1/4杯水 。
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