水煮食物是生活中很常见的 ， 很多食物都适合水煮 ， 而且还有一些食物水煮之后的养生功效更好 ， 那么水煮食物的养生功效有哪些？哪些食物适合水煮食用？有很多食物都适合水煮 ， 下面就来详细了解水煮食物的养生功效 ， 以及这些食物的水煮方法是什么吧 。
1、水煮食物的养生功效
1水煮苹果
苹果去皮去芯 ， 切块 ， 放清水煮熟后食用 。
水煮苹果能够促进肠道益生菌的生长 ， 对于消除肠道炎症而造成的腹泻有很好的治疗作用;煮熟的苹果还含有许多天壤抗氧化物 ， 还利于人体吸收 ， 经常食用能够有效降低血糖和血脂 。此外 ， 如果你经常用煮熟的苹果擦一擦有脚气的地方 ， 会发现不用多久脚气就会减轻 。
2水煮香菜
把香菜洗干净后用清水煮开就可以 ， 每天喝点有很大功效 。
水煮香菜(尤其是香菜水)能排出肾脏内所积累的盐分和毒素 ， 有护肾的作用;小孩子长了红疹 ， 用水煮香菜的汤擦一擦 ， 红疹很快就能消失;小孩子发烧 ， 喂点水煮香菜 ， 能促进血液循环 ， 帮助退烧 。
3水煮香蕉皮
把香蕉皮加清水用大火煮熟后喝汤 ， 可以缓解牙疼;香蕉皮水擦脚还可以防止手脚干裂;把香蕉皮水抹在皮肤瘙痒的地方 ， 能有效缓解瘙痒 。
【用水煮一煮就很好吃的食物有哪些？】本文到此结束 ， 如果可以帮助到大家 ， 还望关注本站哦！
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