【薏米配什么祛湿效果好 薏米四种人不能吃】
文章插图
1、薏米搭配赤小豆 。
2、很多人以为薏米和红豆搭配是绝佳的祛湿组合，其实不然 。想要达到祛湿效果 ， 其实薏米中加入的是赤小豆 ， 因为赤小豆才是具有祛湿功效的 。在外观上看，赤小豆是扁身的，而红豆是圆身，所以在选择要注意区分 。红豆、薏米都很硬，可以浸泡一整晚再煮，或者放到干净焖烧杯（或者具有定时功能的锅）中焖一晚上，早上就可以喝了 。薏米赤小豆煮水或者煮成粥（不用加米）都是很好的选择 。
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