文章插图
【预防老花眼的方法 预防老花眼的方法视频】1、要防止眼睛疲劳 ， 比如看书看报 ， 或者是看电视看手机的时候 ， 一定要保持一定的距离 ， 时间不宜过长 ， 防止眼睛和视力出现过度疲劳 。
2、经常眨眼睛 ， 因为经常眨眼睛可以增强眼睛的运动能力 ， 延缓衰老 。
3、可以转动眼球 ， 顺时针和逆时针循环的转动眼球 ， 可以改善眼睛周围肌肉血液的循环 ， 提神醒目 。
4、定时看远处 ， 在平时用眼之后 ， 适当的眺望远处十分钟左右 。
5、用热毛巾敷眼 ， 这样可以使眼部的血管通畅 ， 供给眼睛周围肌肉一些营养 。
推荐阅读
- 生花生米保存方法 花生米的保存方法
- 金蝉花的保存方法 金蝉花怎么保存方法
- 热敏纸保存方法 热敏纸的保存方法
- 葱姜蒜的保存方法 葱姜蒜如何保存方法
- 镜头的运动方式有哪些 镜头运动方式有哪些
- 实木床的材质有哪些种类 床的材质种类有哪些
- 祝福孩子中考加油的祝福语 送给孩子中考加油祝福语100句
- 抖音最火的愚人节文案句子120句
- 请问一支玫瑰花和一束玫瑰花的区别？
- 今天的黄金价格是多少克 今天的黄金价格是多少