【醒狮训练教程 醒狮的训练方法】
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1、舞狮基本训练:握狮方法:单阴手、单阳手、双阴手、双阳手开口式:多用于舞中架、下架狮时,根据狮神态意思需要确定,张开口的大小、角度及狮舌动的程度合 。
2、口式:一般于舞高架狮时合上或狮神态,或喜、擦、提动作需要时用合口式 。
3、狮棒握法:一边手握在棒的中间,另一手用单阳手握边角部位 。
4、站立姿态:上架站立姿态:并腿、开立步、四平步、弓步、虚步等站立,高狮不露头,并成45度角,身体稍前倾 。
5、中架站立姿态:狮头位于躯干部位,可向前左右摆动,原地站立有开立步、四平步、弓步、虚步、左右有麒麟步等及三星鼓的动态 。
6、下架站立姿态:狮头向下左右,身体弯腰做底俯、寻探状,有开立步、四平步、弓步、跪马步、仆步等,均为低桩步架式 。
7、三弯要求:弯腰、弯膝、弯肘,身体稍前倾 。
8、力度使用(角度摆动)用力及角度大小是随狮艺狮态需要而定 。高架时,正向前倾,在45度角以手腕部位用力为主,左右摆动约45度 。
9、狮尾配合(要领):站立姿态:开步弯腰、开立步,两脚前后左右开立比肩宽或四平步、弓步弯腰站立,不抬头、配合握腰单手握法:一手大拇指插入舞狮头者腰侧的腰带部位,成虎口握腰带,令四指轻抓舞狮头者腰带和部位,另一手可作开摆尾、摆被等动作双手握法:双手同时用单手握法与狮头配合,做各种动作时用力紧握摆尾:随狮艺动态可用手摆动或臀部儒动 。
10、首尾配合踩脚跟:协调步形、步法,狮子行去时与同侧脚的狮尾脚踩狮头脚跟,狮尾的步形、步法主要协调平衡狮头的动作、造型等需要,一般情况下,狮头、狮尾动作步形、步法相同 。
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